วชิราวุธวิทยาลัย · แผนการสอนว่ายน้ำ ป.5 · Day 37/40
Individual Correction
ป.5เทอม 4ทักษะ
วัตถุประสงค์ / Objective
แก้ปัญหาขากบรายคน
Main Drill
Wall/board correction
Coaching Cue
“เข่าไม่กว้างเกินสะโพก”
Assessment วันนี้
ลด error whip kick
Drill ที่ใช้ในคาบนี้
2แผนคาบ 60 นาที
0–8Dryland / Safety
แยก error เข่า/เท้า
8–13Review
Review maintenance
13–23New Skill
Individual correction
23–43Skill Stations
Stations by error
43–53Distance / Timed Set
corrected 25m kick
53–60Assessment / Wrap-up
ลด error whip kick
Drill ที่ใช้ในคาบนี้
E2 Wall Whip Kick / Feet Turn Out
Cue: “เปิดเท้า ถีบน้ำ”
- จับขอบ ตัวคว่ำขนานน้ำ
- งอเข่า ส้นเท้าเข้าหาก้นใต้ผิวน้ำ
- เปิดปลายเท้า ใช้ฝ่าเท้าด้านในดันน้ำ
- หนีบขาเข้าจนเหยียดตรง ค้าง 1 วินาที
G8 Coach Feedback / Error Stations
Cue: “แก้ทีละจุด”
- โค้ชระบุ error หลัก 1 ข้อต่อคน
- ส่งนักเรียนไปสถานี drill ที่ตรงกับ error
- ว่ายซ้ำระยะสั้น แล้วรับ feedback
- ลองว่ายเต็มท่า เทียบก่อน–หลัง