วชิราวุธวิทยาลัย · แผนการสอนว่ายน้ำ ป.4 · Day 16/40
Tagging Arm Freestyle Pattern
ป.4เทอม 2ทักษะ
วัตถุประสงค์ / Objective
เริ่ม Freestyle แบบ tagging arm freestyle
Main Drill
Catch-up with board
Coaching Cue
“มือรอข้างหน้า”
Assessment วันนี้
ทำ pattern ถูกต้อง
Drill ที่ใช้ในคาบนี้
1แผนคาบ 60 นาที
0–8Dryland / Safety
ย้ำไม่เร่งความเร็ว
8–13Review
Review arm by ear
13–23New Skill
Tagging arm freestyle pattern
23–43Skill Stations
S1 dry taggingS2 board taggingS3 assisted swimS4 challenge
43–53Distance / Timed Set
tagging arm freestyle รวม 25m
53–60Assessment / Wrap-up
ผ่านเมื่อมือรอด้านหน้า
Drill ที่ใช้ในคาบนี้
C2 Tagging Arm Freestyle (Catch-up)
Cue: “มือรอข้างหน้า”
- push-off แขนทั้งสองเหยียดหน้า
- ดึงแขนขวาหนึ่งรอบ มือซ้ายรอข้างหน้า
- มือขวากลับมาแตะมือซ้าย (tag)
- สลับข้าง เตะขาต่อเนื่อง · หายใจ (ก่อนเรียน Roll to Breathe): ช่วงที่มือทั้งสองอยู่ข้างหน้า ยกคางหายใจสั้น ๆ หรือหยุดยืนหายใจแล้วเริ่มใหม่