Water safety, confidence, float
เด็กปลอดภัย กล้าลงน้ำ และลอยตัวได้
ลอยหงาย 10 วินาที; ทำ survival sequence
Coach Hub · SSI Beginner 1–3
ว่ายน้ำเอาตัวรอดได้ในระดับ Beginner 3 เน้นความปลอดภัย ความมั่นใจในน้ำ การลอยตัว และ Freestyle 25 เมตร พร้อมใช้ Elementary Backstroke เป็นท่าเอาตัวรอด
Water safety, confidence, float
เด็กปลอดภัย กล้าลงน้ำ และลอยตัวได้
ลอยหงาย 10 วินาที; ทำ survival sequence
รู้กติกาสระ ประเมินระดับความกล้าน้ำ และเริ่มคุ้นกับระยะ 25 เมตร
ควบคุมลมหายใจระหว่างเคลื่อนที่ในน้ำระยะ 25 เมตร
ลอยตัวคว่ำและเริ่มเชื่อมสู่การเคลื่อนที่ระยะ 25 เมตร
ใช้ back float เป็นท่าพักระหว่างการเคลื่อนที่ระยะ 25 เมตร
เปลี่ยนจากลอยตัวเป็นยืน และควบคุมตัวเองระหว่างทาง 25 เมตร
จำลองพลัดตกน้ำ ตั้งสติ และเคลื่อนที่กลับสู่จุดปลอดภัยในระยะ 25 เมตร
กลับเข้าขอบสระและเคลื่อนที่ตามขอบสระครบ 25 เมตร
รวมตกน้ำ–ลอย–เข้าขอบ–เคลื่อนที่ 25 เมตรเป็น sequence เดียว
จับเวลา drill เอาตัวรอดที่ทำได้ปลอดภัย
ประเมิน safety, floating และ readiness สำหรับการว่าย 25 เมตรในเทอมถัดไป