วชิราวุธวิทยาลัย · แผนการสอนว่ายน้ำ ป.4 · Day 17/40
Tagging Arm Freestyle + Kick
ป.4เทอม 2ทักษะ
วัตถุประสงค์ / Objective
รวมแขนกับขา
Main Drill
Catch-up swim 10m
Coaching Cue
“แขนรอ ขาเตะต่อ”
Assessment วันนี้
ว่าย 10 เมตรได้
Drill ที่ใช้ในคาบนี้
2แผนคาบ 60 นาที
0–8Dryland / Safety
แบ่งกลุ่มตาม coordination
8–13Review
Review tagging arm
13–23New Skill
Tagging + kick
23–43Skill Stations
S1 kickS2 taggingS3 tagging+kickS4 10m swim
43–53Distance / Timed Set
tagging+kick repeat 25m
53–60Assessment / Wrap-up
ผ่านเมื่อแขน-ขาต่อเนื่อง
Drill ที่ใช้ในคาบนี้
C2 Tagging Arm Freestyle (Catch-up)
Cue: “มือรอข้างหน้า”
- push-off แขนทั้งสองเหยียดหน้า
- ดึงแขนขวาหนึ่งรอบ มือซ้ายรอข้างหน้า
- มือขวากลับมาแตะมือซ้าย (tag)
- สลับข้าง เตะขาต่อเนื่อง · หายใจ (ก่อนเรียน Roll to Breathe): ช่วงที่มือทั้งสองอยู่ข้างหน้า ยกคางหายใจสั้น ๆ หรือหยุดยืนหายใจแล้วเริ่มใหม่
C9 Distance Build (เพิ่มระยะตามระดับ)
Cue: “จังหวะนิ่งกว่าความเร็ว”
ความปลอดภัย: ห้ามเร่งระยะในเด็กที่ยังไม่ผ่าน Safety
- ว่ายระยะเป้าหมายของวัน
- ถ้าท่าเสียหรือเหนื่อย ให้พลิกหงายพัก (A8)
- ต่อจนครบระยะ
- บันทึกระยะที่ทำได้จริง