วชิราวุธวิทยาลัย · แผนการสอนว่ายน้ำ ป.4 · Day 28/40
Mock 25m
ป.4เทอม 3ซ้อมประเมิน
วัตถุประสงค์ / Objective
ซ้อม Freestyle 25m
Main Drill
25m attempt with breaks
Coaching Cue
“คุมหายใจ คุมจังหวะ”
Assessment วันนี้
ว่ายใกล้ครบ 25 เมตร
Drill ที่ใช้ในคาบนี้
1แผนคาบ 60 นาที
0–8Dryland / Safety
Brief mock 25m
8–13Review
Review survival choice
13–23New Skill
25m attempt strategy
23–43Skill Stations
S1 startS2 paceS3 breatheS4 finish
43–53Distance / Timed Set
25m attempt พร้อมพักได้
53–60Assessment / Wrap-up
บันทึกคนที่ครบ/ยังไม่ครบ
Drill ที่ใช้ในคาบนี้
C9 Distance Build (เพิ่มระยะตามระดับ)
Cue: “จังหวะนิ่งกว่าความเร็ว”
ความปลอดภัย: ห้ามเร่งระยะในเด็กที่ยังไม่ผ่าน Safety
- ว่ายระยะเป้าหมายของวัน
- ถ้าท่าเสียหรือเหนื่อย ให้พลิกหงายพัก (A8)
- ต่อจนครบระยะ
- บันทึกระยะที่ทำได้จริง