วชิราวุธวิทยาลัย · แผนการสอนว่ายน้ำ ป.6 · Day 27/40
Turns Intro
ป.6เทอม 3ทักษะ
วัตถุประสงค์ / Objective
เริ่มกลับตัวพื้นฐาน
Main Drill
Open turn drill
Coaching Cue
“แตะผนัง หมุน ดันออก”
Assessment วันนี้
กลับตัวไม่เสียจังหวะมาก
Drill ที่ใช้ในคาบนี้
1Breast/Fly touchpoint ทุกคาบ
แผนคาบ 60 นาที
0–8Dryland / Safety
Open turn demo
8–13Review
Review streamline
13–23New Skill
Turns intro
23–43Skill Stations
S1 touch wallS2 turnS3 pushS4 swim
43–53Distance / Timed Set
4×25m with open turn
53–60Assessment / Wrap-up
กลับตัวไม่เสียจังหวะ
Drill ที่ใช้ในคาบนี้
G2 Open Turn
Cue: “แตะผนัง หมุน ดันออก”
ความปลอดภัย: เว้นระยะคนในเลน ไม่กลับตัวชนกัน
- แตะผนัง (สองมือสำหรับกบ/ผีเสื้อ, หนึ่งมือสำหรับฟรีสไตล์)
- ดึงเข่าเข้าอก มือแรกปล่อยผนัง ดึงศอกไปทางทิศใหม่ใต้น้ำ
- มือที่สองปล่อยผนังยกข้ามเหนือหัว หายใจช่วงนี้ เท้าวางผนังตะแคงข้าง แล้วดันออกและหมุนคว่ำระหว่างไถล · กรรเชียง: แตะผนังมือเดียวขณะยังหงาย
- push-off Streamline